<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217</id><updated>2011-06-08T07:47:27.545+01:00</updated><title type='text'>a tampa da minha panela</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>60</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2207016848338348276</id><published>2007-08-15T14:21:00.000+01:00</published><updated>2007-08-15T14:32:42.480+01:00</updated><title type='text'>Encosta-te a mim</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;A vida é uma luta e o pouco tempo que sobra nem sempre dá para vir fazer um post. A aprendizagem continua, a minha vida mudou muito nos ultimos tempos. Vou improvisando soluções para os problemas que vão surgindo. Não penso, improvizo. O futuro me dará a recompensa merecida, se assim quiser. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;De momento o teu apoio é o suficiente e fundamental para continuar a acreditar que vale a pena. Continuo a acordar a teu lado e a agradecer o facto de aqui estares. Tudo o mais pouco importa, perante a tua presença todas as manhãs na nossa cama. O conforto do teu corpo perto do meu faz esquecer qualquer problema. O meu mundo está muito melhor...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000066;"&gt;"Tudo o que eu vi&lt;br /&gt;Estou a partilhar contigo&lt;br /&gt;O que não vivi&lt;br /&gt;Um dia hei-de inventar contigo&lt;br /&gt;Sei que não sei&lt;br /&gt;Ás vezes entender o teu olhar&lt;br /&gt;Mas quero-te bem&lt;br /&gt;Encosta-te a mim"&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2207016848338348276?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2207016848338348276/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2207016848338348276' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2207016848338348276'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2207016848338348276'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/08/vida-uma-luta-e-o-pouco-tempo-que-sobra.html' title='Encosta-te a mim'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-8122396330057968265</id><published>2007-07-25T13:30:00.000+01:00</published><updated>2007-07-25T13:43:58.853+01:00</updated><title type='text'>voltei...</title><content type='html'>Faz um tempo que não apareço aqui, mas com tantas preocupações eu confesso que nem tenho tido tempo e cabeça para escrever. Acho que muitas pessoas já sentiram esse misto de sentimentos que estou sentindo ( pena por querer ajudar mais meus pais e não poder, impotência …“a mola do mundo e o dinheiro” como diz a minha avó e é verdade, pois se eu tivesse o suficiente poderia dar o que meus pais mais querem e merecem, uma casa, enfim são tantos sentimentos que as vezes me perco…).&lt;br /&gt;Eu não sei se sou uma pessoa de fé, pois eu vejo uma prova viva na minha frente de honestidade e tantas qualidades, será que as vezes Deus dorme? Sim, eu ando chateada com certas coisas por não encontrar resposta para o que vem acontecendo, eu já conheci tanta gente máaaaa, ruim mesmo, sabe aquele tipo de pessoa que aparece na sua vida só para te destruir? E acabam por ficar numa boa, as vezes pagam pelos males feitos e outras vezes não. E os meus pais que a vida toda só ajudaram as pessoas, será que a lei do retorno existe mesmo? Pois eles plantaram muitas coisas boas, será que não é hora de colher?&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-8122396330057968265?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/8122396330057968265/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=8122396330057968265' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8122396330057968265'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8122396330057968265'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/07/voltei.html' title='voltei...'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-6828768824740256536</id><published>2007-07-12T13:58:00.000+01:00</published><updated>2007-07-12T14:00:38.851+01:00</updated><title type='text'>Que tal um bolo ligth para o fim de semana que está próximo....hummm</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpYl1NnqusI/AAAAAAAAAC8/dbMrmRLgbB8/s1600-h/DSC07406.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5086294425280887490" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpYl1NnqusI/AAAAAAAAAC8/dbMrmRLgbB8/s320/DSC07406.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Bolo de chocolate ligth&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Ingredientes:&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;100g de becel cozinha&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;50g de Açúcar Light &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;100g de farinha&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;3 Colheres de sopa de cacau em pó magro&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;4 Ovos&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;1 Colher de sobremesa de fermento em pó&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Preparação:&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;1. Bata a margarina com o Açúcar Light até que fique cremoso; junte as gemas, o cacau e a farinha peneirada com o fermento.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;2. Bata as claras em neve e junte ao preparado anterior, envolvendo suavemente.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;3. Unte uma forma de bolo; introduza no forno pré-aquecido a 150ºC durante 35 minutos. Depois de desenformar, pode polvilhar com um pouco de Açúcar em pó.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-6828768824740256536?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/6828768824740256536/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=6828768824740256536' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6828768824740256536'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6828768824740256536'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/07/que-tal-um-bolo-ligth-para-o-fim-de.html' title='Que tal um bolo ligth para o fim de semana que está próximo....hummm'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpYl1NnqusI/AAAAAAAAAC8/dbMrmRLgbB8/s72-c/DSC07406.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2760613483172989587</id><published>2007-07-11T14:21:00.000+01:00</published><updated>2007-07-11T14:28:44.054+01:00</updated><title type='text'>Quais são os factores que determinam a distribuição de gordura?</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpTbBGalUBI/AAAAAAAAACs/NB200UWF6Vw/s1600-h/ks98313.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5085930691156594706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpTbBGalUBI/AAAAAAAAACs/NB200UWF6Vw/s320/ks98313.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;O principal factor relaciona-se com a genética, e é flagrante quando se observa a semelhança da distribuição de gordura nos elementos da família por sexo. Assim sendo, se o pai ou a mãe têm tendência para acumular gordura na zona do abdómen, é natural que os filhos também venham a ter essa tendência.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Como foi mencionado anteriormente, o sexo da pessoa influencia a distribuição de gordura. As mulheres normalmente apresentam maior distribuição de gordura na parte inferior do corpo, ancas e pernas, enquanto os homens apresentam maior distribuição de gordura na zona superior, cintura e abdómen. À medida que a idade avança a distribuição de gordura pode alterar-se. Por exemplo, depois da menopausa, no caso do sexo feminino, observa-se uma maior distribuição de gordura na zona superior do corpo. Este fenómeno ocorre devido a uma diminuição da actividade da lipoproteína lípase, mais baixa na região inferior do corpo. Finalmente, um ganho extremo de peso e variações de peso, “efeito iô-iô”, podem aumentar a quantidade de gordura na zona superior.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A distribuição de gordura na zona superior do corpo está correlacionada com o desenvolvimento de vários problemas de saúde, incluindo doença cardiovascular, hipertensão e diabetes tipo 2. Pode ser utilizado um teste muito rápido para determinar o risco para estas complicações associadas com a distribuição de gordura na zona superior do corpo, calculando a relação cintura/anca (perímetro da cintura a dividir pelo perímetro da anca). As mulheres estão em risco quando esta relação excede 0.85 e os homens 0.95.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2760613483172989587?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2760613483172989587/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2760613483172989587' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2760613483172989587'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2760613483172989587'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/07/quais-so-os-factores-que-determinam.html' title='Quais são os factores que determinam a distribuição de gordura?'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpTbBGalUBI/AAAAAAAAACs/NB200UWF6Vw/s72-c/ks98313.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-9060917293839687466</id><published>2007-07-09T21:50:00.000+01:00</published><updated>2007-07-09T22:02:59.168+01:00</updated><title type='text'>Você sabe como anda o seu colesterol?</title><content type='html'>Sabia que até para poder tomar anticoncepcional não se pode ter colesterol alto?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O colesterol é uma gordura que o nosso corpo precisa para funcionar normalmente. O colesterol que temos no sangue depende:&lt;br /&gt;a) da quantidade fabricada pelo nosso próprio corpo;&lt;br /&gt;b) da quantidade de gordura saturada que existe em alimentos de origem animal (carne, leite, manteiga, queijo) ou de origem vegetal (óleo de coco, manteiga de cacau, óleo de palmito) e que elevam o colesterol do sangue; e&lt;br /&gt;c) do próprio colesterol, que comemos em alimentos de origem animal (gema de ovo, carnes, leite e derivados).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quando temos colesterol em excesso no nosso corpo, pode ocorrer depósito de colesterol nas artérias até que elas fiquem entupidas e provoquem um infarto. &lt;span style="color:#ff0000;"&gt;Na verdade, a parte "ruim" do colesterol, chamada LDL-colesterol, é a que se deposita nas artérias e resulta na aterosclerose. A parte "boa" do colesterol, chamada HDL-colesterol, retira o colesterol do sangue, evitando o seu depósito nas artérias.&lt;/span&gt; O colesterol alto, o hábito de fumar e a "pressão alta" são as causas mais importantes de infarto do coração.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;As pessoas que têm colesterol acima do normal geralmente não sentem nada, e a maneira de saber se ele está normal ou não é fazendo exame de sangue. Deve-se medir o colesterol do sangue rotineiramente para saber se ele está dentro dos valores desejáveis. Caso o colesterol esteja acima do desejável, procure orientação médica. Para adultos, os valores do colesterol no sangue são:&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Colesterol desejável = menor do que 200mg/dl&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Colesterol limite superior = de 200 mg/dl a 240 mg/dl&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Colesterol alto = acima de 240 mg/dl&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Prefira alimentos saudáveis como:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Peixes, frangos sem a pele, carnes magras.&lt;br /&gt;Retire toda a gordura visível.&lt;br /&gt;Leite e iogurte desnatados, queijo branco ou ricota.&lt;br /&gt;Clara de ovo.&lt;br /&gt;Receitas: 2 claras = 1 ovo&lt;br /&gt;Frutas e verduras frescas&lt;br /&gt;Massas de bolo sem gema de ovo, sorvete e doces de frutas.&lt;br /&gt;Pães pobres em gordura, cereais integrais (aveia, trigo, farelo), massas sem gema de ovo, ervilha, feijão, grão-de-bico, lentilha, batata, arroz, mandioca.&lt;br /&gt;Margarinas, óleos vegetais (girassol, milho, soja, canola e azeite de oliva).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-9060917293839687466?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/9060917293839687466/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=9060917293839687466' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/9060917293839687466'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/9060917293839687466'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/07/voc-sabe-como-anda-o-seu-colesterol_09.html' title='Você sabe como anda o seu colesterol?'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-950773536708965655</id><published>2007-07-08T22:32:00.000+01:00</published><updated>2007-07-09T22:05:08.529+01:00</updated><title type='text'>Vai uma dieta saudável?</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpFaS2alUAI/AAAAAAAAACk/BD9jJgXbV_4/s1600-h/Fruits1.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5084944734169157634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpFaS2alUAI/AAAAAAAAACk/BD9jJgXbV_4/s320/Fruits1.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;A partir de hoje para quem quiser fazer uma dieta saudável e só acompanhar-me, pois darei dicas e receitas aqui no meu blog. Vamos entender melhor o nosso corpo em primeiro lugar?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De acordo com a sua função no organismo, eles são classificados em três grandes grupos:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• &lt;strong&gt;construtores&lt;/strong&gt; - constituídos fundamentalmente pelas proteínas, que entram na formação dos nossos tecidos e também na reconstrução dos tecidos gastos. Formam nossos órgãos, ossos, sangue, músculos, unhas, cabelos e pele.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• &lt;strong&gt;energéticos&lt;/strong&gt; - como o nome diz, deles obtemos energia para todas as funções físicas: circulação, respiração, digestão, movimento. Quanto mais intensa a atividade física, mais alimentos desse grupo precisa ingerir. São os carboidratos e as gorduras.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• &lt;strong&gt;reguladores &lt;/strong&gt;- eles controlam e auxiliam o metabolismo hormonal e dos outros nutrientes e são constituídos pelas gorduras nutricionais, vitaminas e pelos sais minerais. Como os alimentos fornecem pequenas quantidades desses elementos, a dieta diária deve ser sempre muito variada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Proteínas: &lt;/strong&gt;São cadeias de aminoácidos que formam os elementos estruturais das células e dos tecidos. Por isso, os aminoácidos são conhecidos como os elementos construtores do corpo. Existem 23 aminoácidos diferentes, dos quais oito (os aminoácidos essenciais) não podem ser fabricados pelo organismo. As proteínas que contêm boa quantidade desses oito aminoácidos são chamadas proteínas completas (carne, ovos, queijo e soja); as outras são as proteínas incompletas (nozes, frutos secos, feijões, arroz). Quando combinadas, as proteínas incompletas podem fornecer ao corpo todas as suas necessidades de aminoácidos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Carboidratos: &lt;/strong&gt;Simples ou complexos, eles são a principal fonte de energia do corpo. Os açúcares são carboidratos simples, e incluem a sacarose (açúcar de cana ou de beterraba), a glucose (frutas e mel), a frutose (frutas e vegetais) e a lactose (leite). Os amidos são carboidratos complexos e incluem os cereais, batatas e feijões. Quando não são refinados, eles contêm vitaminas, minerais e fibras. Os carboidratos complexos fornecem um suprimento constante de energia, enquanto os açúcares fornecem energia instantânea, mas que se dissipa rapidamente. O consumo excessivo de açúcar leva a baixos teores de energia, perdas minerais, baixa imunidade e tende a aumentar a absorção de gorduras.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Gorduras: &lt;/strong&gt;Como os carboidratos, as gorduras também fornecem energia, mas tendem a ser absorvidas pelo corpo; são muito concentradas, e, portanto, têm muitas calorias. Elas são transportadoras das vitaminas, envolvem e protegem os órgãos internos. Dão sabor aos alimentos e saciam a fome. Consistem basicamente de ácidos graxos, que são essenciais para o bom funcionamento das células. Há três tipos de ácidos graxos: os saturados (gordura animal e de produtos lácteos), os monoinsaturados (azeite de oliva) e os poliinsaturados (óleos vegetais). Embora todas as gorduras tenham o mesmo valor calórico, elas são consideradas "boas" ou "más" de acordo com sua influência nas doenças do coração. Assirn, gorduras mono e poliinsaturadas são "boas", enquantto as saturadas são "más". O consumo excessivo de gorduras também está associado ao câncer.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Fibras:&lt;/strong&gt;As fibras estão presentes nos alimentos de origem vegetal, como cereais integrais, sementes, feijões, frutas e hortaliças, e desempenham um papel importante na dieta. O&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#ff0000;"&gt; consumo de fibras ajuda na digestão plena dos alimentos e protege contra a elevação do nível de colesterol no sangue, contra alguns tipos de câncer, pedras na vesícula e obesidade.O consumo recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) é de 30 gramas de fibra/dia.&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt; Importante lembrar que o sucesso de uma dieta rica em fibras depende também da ingestão adequada de líquidos, que deve ficar em torno de 2 litros/dia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Água:&lt;/strong&gt;Cerca de 60% do corpo humano consiste de água, na forma de sangue, linfa, líquido crânio-sacral, líquidos intracelulares e intersticiais. Tal volume hídrico fornece o meio no qual as substâncias químicas são transportadas – nutrição, trocas e eliminação. Os líquidos que bebemos garantem a maior parte da água do corpo; o restante vem dos alimentos. A carência de água pode provocar prisão de ventre, acúmulo de toxinas e mau funcionamento de vários órgãos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-950773536708965655?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/950773536708965655/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=950773536708965655' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/950773536708965655'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/950773536708965655'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/07/partir-de-hoje-para-quem-quiser-fazer.html' title='Vai uma dieta saudável?'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RpFaS2alUAI/AAAAAAAAACk/BD9jJgXbV_4/s72-c/Fruits1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-3283649294863993339</id><published>2007-07-02T10:25:00.000+01:00</published><updated>2007-07-02T10:36:35.770+01:00</updated><title type='text'>10 meses de casada</title><content type='html'>Nesses 10 meses aconteceram tantas coisas em vários sentidos, mas o que me deixa mais feliz e a certeza que escolhi a pessoa certa, nunca devemos desistir de tentar, pois pelo que sofri no passado, desistir seria a coisa mais fácil a fazer, mas algo me dizia que eu ainda teria a chance de ser feliz, como sou. Obrigada marido, por tudo que tens feito por mim e agora pela minha família.&lt;br /&gt;Te amo!&lt;br /&gt;&lt;a href="http://youtube.com/watch?v=8Y7WDWP8WMs"&gt;http://youtube.com/watch?v=8Y7WDWP8WMs&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-3283649294863993339?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/3283649294863993339/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=3283649294863993339' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3283649294863993339'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3283649294863993339'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/07/10-meses-de-casada.html' title='10 meses de casada'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7734388949672105258</id><published>2007-06-29T09:52:00.000+01:00</published><updated>2007-06-29T10:23:17.338+01:00</updated><title type='text'>Obrigado Anabela e Patrícia</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Faz alguns dias que não faço nenhum post. Desde que os meus sogros chegaram que tudo tem sido uma correria. Por cada passo em frente dado sempre aparecia mais um ou dois problemas por resolver. Se resolver a situação de quem é já português é moroso mas simples de fazer, tratar de legalizar alguém com nacionalidade estrangeira é muito mais complicado. Pouco importa tudo o que julgamos ser acertado. Foram muitos dias de correria em vários locais de serviço público, quase sempre a comprovar o que toda a gente pensa dos funcionários públicos. Por vezes é complicado continuar a ser simpático quando vemos que só nos querem despachar, sem sequer fornecer as informações necessárias completas&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Duas semanas depois da chegada, finalmente chegou o descanço mental. Finalmente está tudo encaminhado. Por isso tenho tempo de fazer um post hoje.&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;E faço um post para agradecer a duas pessoas, duas funcionárias públicas que me provaram que ainda existe esperança nos nossos serviços do estado. Duas pessoas especiais que no meio do caos que é o seu serviço, conseguem manter a paz de espírito suficiente para fazer luz no meio da escuridão. O SEF (Serviço de Estrangeiros e Fronteiras) tem por lema "a sua porta para o futuro". Com funcionárias como a Sra. Anabela e a Sra. Patrícia o futuro será sempre uma realidade boa.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7734388949672105258?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7734388949672105258/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7734388949672105258' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7734388949672105258'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7734388949672105258'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/obrigado-anabela-e-patrcia.html' title='Obrigado Anabela e Patrícia'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7667569957095604527</id><published>2007-06-29T06:54:00.000+01:00</published><updated>2007-06-29T08:23:43.124+01:00</updated><title type='text'>Dia mais que especial</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RoO90GalT_I/AAAAAAAAACc/bumOFkiTjDs/s1600-h/bolo.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5081113507377008626" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RoO90GalT_I/AAAAAAAAACc/bumOFkiTjDs/s320/bolo.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Hoje meu amor faz aniversário e eu fico feliz em poder estar ao seu lado mais um ano de muitos que ainda vamos passar juntos, com certeza!No ano passado estávamos em um corre-corre maluco e cheios de coisas a resolver, mas muito felizes com a decisão de viver juntos (decisão maluca que tomamos aos olhos de quase todos), mas eu sabia que tudo iria correr bem e está correndo e vai correr, hoje em dia somos casados e merecemos ser felizes, porque já sofremos muito no passado e merecemos um ao outro. Nesse ano ao contrário do ano passado, vamos comemorar em família, pois meus pais e irmão estão aqui e também os pais dele que não foram ao jantar no ano passado, porque jantamos só nós dois, então nesse ano será mesmo em família, o que me deixa feliz.Muitas coisas já aconteceram nesse tempo, mas posso dizer uma coisa, que quando penso "na vida" eu já não consigo mais fazer planos e pensar nela sem vc João. Eu te amo de verdade e do fundo do meu coração te desejo muita saúde, prosperidade, alegrias e tudo que mereces, pois és uma pessoa maravilhosa. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7667569957095604527?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7667569957095604527/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7667569957095604527' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7667569957095604527'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7667569957095604527'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/dia-mais-que-especial.html' title='Dia mais que especial'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RoO90GalT_I/AAAAAAAAACc/bumOFkiTjDs/s72-c/bolo.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-8328675194791214527</id><published>2007-06-25T13:38:00.000+01:00</published><updated>2007-06-25T13:42:29.117+01:00</updated><title type='text'>BRASILEIROS (AS) NAO VENHAM PARA PORTUGAL!!!</title><content type='html'>EU ESTOU AQUI FAZENDO UMA DENUNCIA E UM ALERTA PARA OS BRASILEIROS (AS) QUE ACHAM QUE LISBOA E O PARAISO COMO SÃO PAULO QUE É UM PARAÍSO NA VISÃO DO POVO NORDESTINO. ACREDITEM, FORA OS QUE NÃO PASSAM DE DENTRO DO PRÓPRIO AEROPORTO POR FALTA DE DOCUMENTAÇÃO E ETC E ETC, AINDA TEM OS QUE PASSAM A NOITE TODA E DIAS E DIAS NA PORTA DO CONSULADO BRASILEIRO QUE É UMA POUCA VERGONHA, POIS TUDO QUE VEM DO BRASIL É COMPLICADO, JÁ QUE AS LEIS NÃO FUNCIONAM NO BRASIL E NEM IRIAM FUNCIONAR NOS CONSULADOS E EMBAIXADAS EM OUTROS PAISES!! MAS NO CASO, AONDE POSSO AFIRMAR É EM LISBOA, POIS MORO E SEI DA REALIDADE, ENTÃO É UM CONSELHO DE QUEM ESTÁ AQUI, NÃO VENHAM PARA CÁ, FIQUEM AONDE ESTÃO, POIS VÃO SOFRER COMO MUITOS QUE ESTÃO AQUI E PASSAM FOME E ACABAM NAS RUAS SEM TER COMO VOLTAR PARA CASA!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-8328675194791214527?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/8328675194791214527/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=8328675194791214527' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8328675194791214527'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8328675194791214527'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/brasileiros-as-nao-venham-para-portugal.html' title='BRASILEIROS (AS) NAO VENHAM PARA PORTUGAL!!!'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5020344398590765481</id><published>2007-06-19T19:48:00.001+01:00</published><updated>2007-06-19T20:13:27.513+01:00</updated><title type='text'>Porque as leis são tão complicadas?</title><content type='html'>A saga...realmente é mais que isso, mais que maratona, mais que escalar o Everest, enfim tudo que vocês puderem imaginar para se ter o direito de viver legalmente e com honestidade em um país que não seja o seu. Engraçado que enquanto eles maltratam e não respondem correctamente as questões dos imigrantes, os bandidos fazem tudo que querem e que não querem, mas gente honesta tem que penar mesmo....oh mundinho!&lt;br /&gt;Imaginem só, reflictam e por favor me respondam uma pergunta, ok? Porque uma mulher que está casada há 39 anos com um português não pode ficar no país do marido? ou seja, porque tanta burocracia? ah! tem mais essa senhora é casada também em Portugal há 5 anos, pois a sua filha que sou euzinha, há 5 anos atrás para tirar cidadania portuguesa precisou que os país enviassem documentação para serem casados também na terra do Cabral, enfim uma novela! Bem, no meu caso particularmente eu não tenho do que me queixar afinal eu como filha de português vim com todos os documentos, até carta de condução portuguesa, enfim talvez se fosse brasileira “da gema” e sem descendência enfrentaria a mesma novela. Depois quando foi para o casamento foi fácil, eu já tinha tudo e meu actual marido não teve dor de cabeça.&lt;br /&gt;Outra coisa que eu gostaria de saber é sobre aqueles brasileiros e brasileiras no consulado do Brasil a espera que sejam legalizados, como vivem até sair a legalização? Sim, porque tudo paga-se e não é nada barato.&lt;br /&gt;Enfim, um conselho a mulher estrangeira, antes de vir para Portugal procure saber de tudo e dos 50 papéis que é preciso trazer.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5020344398590765481?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5020344398590765481/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5020344398590765481' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5020344398590765481'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5020344398590765481'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/porque-as-leis-so-to-complicadas.html' title='Porque as leis são tão complicadas?'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5845589631978074327</id><published>2007-06-15T20:17:00.000+01:00</published><updated>2007-06-15T20:53:50.878+01:00</updated><title type='text'>Junho</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Tal como há um ano atrás, mais uma grande volta na vida. Tantos anos sem nada acontecer e agora cada ano é uma aventura. Uma boa aventura. Mais uma vez tudo corre da melhor maneira possivel. A familia vai crescendo. Junho é o mês dos grandes acontecimentos. Quem sabe quem chegará para o ano que vem. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5845589631978074327?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5845589631978074327/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5845589631978074327' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5845589631978074327'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5845589631978074327'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/junho.html' title='Junho'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-3153838915664549755</id><published>2007-06-14T16:37:00.000+01:00</published><updated>2007-06-14T16:45:05.391+01:00</updated><title type='text'>Nossos amores</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Alteração nos nossos amores. O Brasil deixou de ser parte física, mas nunca deixará de ser parte mental. O vôo chegou meia hora atrasado, mas chegou são e salvo. A chuva caía em Lisboa. Mais de uma hora e meia à espera da saída pela porta mágica. Cansados mas felizes, finalmente em solo português. Três dos nossos amores distantes já cá estão. A distância acabou.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-3153838915664549755?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/3153838915664549755/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=3153838915664549755' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3153838915664549755'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3153838915664549755'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/nossos-amores.html' title='Nossos amores'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7764650413022951100</id><published>2007-06-13T22:15:00.000+01:00</published><updated>2007-06-13T22:50:37.169+01:00</updated><title type='text'>Longa noite</title><content type='html'>Vai ser uma longa curta noite. Longa pois o tempo parece que não passa. Curta pois o avião chega pelas 6 da manhã. Um nascer do sol familiar.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7764650413022951100?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7764650413022951100/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7764650413022951100' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7764650413022951100'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7764650413022951100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/longa-noite.html' title='Longa noite'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5964093944409000661</id><published>2007-06-12T22:21:00.000+01:00</published><updated>2007-06-12T22:30:09.460+01:00</updated><title type='text'>Anjo de ferro</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rm8PAYT6SzI/AAAAAAAAADE/M2o1A_GzNXc/s1600-h/tp156.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5075291804270218034" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rm8PAYT6SzI/AAAAAAAAADE/M2o1A_GzNXc/s320/tp156.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;Já falta pouco para que o anjo Airbus A330 desça do céu e descance sossegado no Aeroporto da Portela. Vai ser uma longa madrugada. Entre a partida do Aeroporto Dep. Luis Eduardo Magalhães em Salvador e Lisboa são cerca de 8 horas de viagem. Uma dificil noite de espera.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5964093944409000661?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5964093944409000661/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5964093944409000661' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5964093944409000661'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5964093944409000661'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/anjo-de-ferro.html' title='Anjo de ferro'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rm8PAYT6SzI/AAAAAAAAADE/M2o1A_GzNXc/s72-c/tp156.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5107869046459941088</id><published>2007-06-11T20:40:00.000+01:00</published><updated>2007-06-11T20:43:59.944+01:00</updated><title type='text'>Felicidade</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:180%;"&gt;felicidade&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#990000;"&gt;(substantivo feminino)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;1. estado de quem é feliz; contentamento; bem-estar;&lt;br /&gt;2. acontecimento feliz; bom êxito;&lt;br /&gt;3. boa fortuna; sorte; ventura;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;(Do lat. felicitáte-, «id.»)&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5107869046459941088?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5107869046459941088/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5107869046459941088' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5107869046459941088'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5107869046459941088'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/felicidade.html' title='Felicidade'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7646630344491002600</id><published>2007-06-10T21:35:00.000+01:00</published><updated>2007-06-10T21:44:09.270+01:00</updated><title type='text'>Além do horizonte…o amanhecer</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Cada dia que passa a minha “linha imaginária” entre o mesmo oceano está cada vez mais próxima de mim, é engraçada a minha colocação, mas é isso que sinto em relação ao oceano Atlântico tão imenso e infinito quando olho o horizonte e sei que meus pais e irmão estão lá do outro lado. Muitas vezes senti um frio na barriga com meus pensamentos e perguntas silenciosas. Enfim, as respostas chegam dia 14 e já os sinto mais próximos. &lt;/div&gt;&lt;div align="left"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="left"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rmxg-fQxSFI/AAAAAAAAABo/BOeurbtlQjM/s1600-h/sol.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5074537506799700050" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 134px; CURSOR: hand; HEIGHT: 170px" height="170" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rmxg-fQxSFI/AAAAAAAAABo/BOeurbtlQjM/s320/sol.jpg" width="181" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RmxhFvQxSGI/AAAAAAAAABw/V_gX0V2CIpo/s1600-h/ponte.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5074537631353751650" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 282px; CURSOR: hand; HEIGHT: 166px" height="166" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RmxhFvQxSGI/AAAAAAAAABw/V_gX0V2CIpo/s320/ponte.jpg" width="328" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7646630344491002600?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7646630344491002600/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7646630344491002600' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7646630344491002600'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7646630344491002600'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/alm-do-horizonteo-amanhecer_10.html' title='Além do horizonte…o amanhecer'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rmxg-fQxSFI/AAAAAAAAABo/BOeurbtlQjM/s72-c/sol.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-3318422393756893165</id><published>2007-06-09T21:17:00.000+01:00</published><updated>2007-06-09T21:22:23.349+01:00</updated><title type='text'>À procura da felicidade</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;O vendedor Christopher Gardner (Will Smith) foi abandonado pela mulher e vem passado por problemas financeiros. Agora, terá que cuidar do seu filho de cinco anos enquanto tenta se recompor na vida profissional. A eterna procura da felicidade. Um filme com fim feliz, como o nosso. Uma tarde de sábado descançados no sofá, a desfrutar a felicidade.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/2tYV9iYr-DM" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-3318422393756893165?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/3318422393756893165/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=3318422393756893165' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3318422393756893165'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3318422393756893165'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/procura-da-felicidade.html' title='À procura da felicidade'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-3879341140718513630</id><published>2007-06-08T22:31:00.000+01:00</published><updated>2007-06-08T22:40:43.908+01:00</updated><title type='text'>À espera</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmnLnoT6SxI/AAAAAAAAAC0/L_D1SvUdXko/s1600-h/esperando.bmp"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5073810336905841426" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmnLnoT6SxI/AAAAAAAAAC0/L_D1SvUdXko/s320/esperando.bmp" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;O tempo vai passando lentamente quando o que mais queriamos era que corresse. A ansiedade aumenta com a espera. Fica dificil não pensar na chegada, e isso faz com que o tempo que falta pareça infinito. Mas se virmos bem, está mesmo ao virar da esquina. É aproveitar o fim de semana e estamos perto do infinito, ou melhor, o infinito estará perto de nós.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-3879341140718513630?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/3879341140718513630/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=3879341140718513630' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3879341140718513630'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3879341140718513630'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/blog-post.html' title='À espera'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmnLnoT6SxI/AAAAAAAAAC0/L_D1SvUdXko/s72-c/esperando.bmp' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5752242723273383044</id><published>2007-06-07T23:24:00.000+01:00</published><updated>2007-06-08T22:29:34.664+01:00</updated><title type='text'>Shrek 3</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;De volta aos tempos de criança. É pena que no nosso tempo não havia filmes assim. Qual Branca de Neve, Capuchinho Vermelho, Bela Adormecida e outras tantas do mesmo género.Criança fora de época, que remédio.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/ZVsI2j0ofdU" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5752242723273383044?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5752242723273383044/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5752242723273383044' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5752242723273383044'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5752242723273383044'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/shrek-3.html' title='Shrek 3'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-8304228523127277564</id><published>2007-06-06T23:15:00.001+01:00</published><updated>2007-06-06T23:18:57.756+01:00</updated><title type='text'>Cachopa</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;"A minha cachopa sabe a chocolate&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;Não sei de mulher que melhor me trate&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;Seus olhos dão mais luz que uma janela&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;Trança amarela&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;Traz&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;A balançar cá p’ró rapaz"&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#ff0000;"&gt;(excerto da música "A minha cachopa" de Sérgio Godinho)&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-8304228523127277564?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/8304228523127277564/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=8304228523127277564' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8304228523127277564'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8304228523127277564'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/min.html' title='Cachopa'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-134076349876067295</id><published>2007-06-05T19:01:00.000+01:00</published><updated>2007-06-05T19:02:28.944+01:00</updated><title type='text'>Ainda existem anjos na face da terra!</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RmWlA_QxSEI/AAAAAAAAABg/Bm-0OLhP_fk/s1600-h/anjo.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RmWlA_QxSEI/AAAAAAAAABg/Bm-0OLhP_fk/s320/anjo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5072641991703087170" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Como existem ainda pessoas boas nesse mundo, e o meu marido é uma delas. Depois vcs me dizem se eu estou certa. Hoje ele tinha milhões de coisas para fazer no trabalho, pois chegaram alguns materiais e ele tinha que tratar de tudo sozinho e fora a preparação para a reunião semanal que acontece sempre quarta-feira. Então o que aconteceu, infelizmente só hoje que chegou um envelope que eu já estava a espera com um documento para ser tratado para a minha irmã, ou seja já poderia ter sido tratado há muito tempo, mas ela deixou para a última hora, pois eu havia dito à ela que deixasse o papel que assim eu sabia que poderia ir com meu marido com calma e antecedência tratar do assunto, parece que eu estava adivinhando, mas ela não quis e eu não insisti porque não valia a pena. Infelizmente de uns tempos para cá venho sofrendo com a síndrome do pânico, tenho medo de sair e fico imaginando mil situações que acabam por fazer com que eu não consiga resolver nada sem o meu marido ou quando ele vai e resolve por mim como foi o que aconteceu hoje, no trabalho despachou as coisas que tinha para fazer o mais rápido possível e pediu para sair mais cedo ao chefe dele, o que não é bom para ele, depois pegou o comboio, desceu do mesmo e subiu uma ladeira em um sol de rachar e” fritar um ovo no asfalto”, acho que aqui em Portugal deve estar uns 40 graus a sombra. Bem, depois voltou correndo novamente em cima do rastro para a estação de comboios, pois se fosse de carro com o trânsito infernal em Lisboa não chegaria a tempo, quando chegou perto do destino teve que descer do comboio e ir andando até a tal loja do cidadão para finalmente chegar a tempo de pegar o documento. Enfim uma maratona!! A minha mãe sempre diz que eu não devo ficar falando do meu marido, porque tem pessoas que sentem inveja e isso é mal, mas eu não poderia deixar passar isso em branco e não deixar de escrever sobre a boa vontade dessa boa pessoa que ele é além de tudo fiquei sensibilizada com a preocupação dele para que o documento chegue à tempo para a minha irmã viajar, pois ela está praticamente sem documento nenhum. Detalhe quinta-feira é feriado em Portugal, ele lembrou e ficou logo preocupado em ir buscar para que ela receba antes do dia 13 que é quando vem para cá. &lt;br /&gt;Ele é um anjo como diz a minha mãe e eu assino em baixo&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-134076349876067295?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/134076349876067295/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=134076349876067295' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/134076349876067295'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/134076349876067295'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/ainda-existem-anjos-na-face-da-terra_05.html' title='Ainda existem anjos na face da terra!'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RmWlA_QxSEI/AAAAAAAAABg/Bm-0OLhP_fk/s72-c/anjo.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-3439549183916569233</id><published>2007-06-05T10:24:00.000+01:00</published><updated>2007-06-05T10:35:08.782+01:00</updated><title type='text'>Ansiedade é pouco!!!</title><content type='html'>Os dias para mim estão passando em ritmo lento, pois gostava que voassem! Ou que eu simplesmente adormecesse e pronto! dia 14 de junho chegou! Mas eu tenho que ter paciência, só que as vezes é complicado graças à uma série de sentimentos que estou sentindo, e sendo assim fica difícil definir apenas um. A minha cabeça já anda a mil por natureza, mas esses dias parece que vai explodir! Aonde moro não fica longe do aeroporto e cada avião que passa faz-me sonhar no dia que chegar o vôo mais esperado de toda a minha vida! Ui até fico arrepiada!!!&lt;br /&gt;Penso que quando estiver com as três pessoas que vão completar a minha felicidade, sinceramente vão custar a acreditar depois de quase um ano sem poder tocá-los, realmente viver longe da família é super difícil e doloroso, mas de agora em diante sinto que estarei mais forte para lutar por todos da minha família e voltar a ser a Cris ou Rô como queiram que sempre fui.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-3439549183916569233?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/3439549183916569233/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=3439549183916569233' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3439549183916569233'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3439549183916569233'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/ansiedade-pouco.html' title='Ansiedade é pouco!!!'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5383837190347340444</id><published>2007-06-04T21:27:00.000+01:00</published><updated>2007-06-04T21:29:56.874+01:00</updated><title type='text'>Dedos</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmR19e7u3LI/AAAAAAAAACk/TBW7v1AyKpo/s1600-h/maosdedos.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5072308779462089906" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmR19e7u3LI/AAAAAAAAACk/TBW7v1AyKpo/s320/maosdedos.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;Apartir do dia de hoje, chegam os dedos das mãos para contar os dias que faltam. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5383837190347340444?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5383837190347340444/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5383837190347340444' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5383837190347340444'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5383837190347340444'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/dedos.html' title='Dedos'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmR19e7u3LI/AAAAAAAAACk/TBW7v1AyKpo/s72-c/maosdedos.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-3146269744544353887</id><published>2007-06-03T23:02:00.000+01:00</published><updated>2007-06-04T21:08:39.323+01:00</updated><title type='text'>Passeio</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Domingo quente e ventoso. Aproveitámos e fomos ver o "nosso" mar. Depois seguimos pela estrada, e aproveitei para percorrer o concelho de Loures. Devagarinho, fomos passando por São João da Talha, Bobadela, Sacavém, Apelação, Frielas, Santo António dos Cavaleiros, Loures, Santo Antão do Tojal, Bucelas e regresso a Santa Iria de Azóia. Sem trânsito o nosso concelho até parece ser pequenino.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-3146269744544353887?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/3146269744544353887/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=3146269744544353887' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3146269744544353887'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/3146269744544353887'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/passeio.html' title='Passeio'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-6143474647418817663</id><published>2007-06-02T22:24:00.000+01:00</published><updated>2007-06-02T22:59:18.089+01:00</updated><title type='text'>Pequenos nadas</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;"Estás a ver o que eu estou a ver?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Estás a ver estás a perceber?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Estás a ouvir o que eu estou a dizer?&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Estás a ouvir estás a perceber?"&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;Nove meses depois do nosso casamento, ainda continuamos a sentir a diferença que os nossos dois paises dão à lingua portuguesa. Nem sempre nos entendemos à primeira, mas desde o nosso primeiro dia que estamos habituados a ter paciência suficiente para ultrapassar todas as diferenças.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;"A vida é feita&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;De pequenos nadas"&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;São esses pequenos nadas todos juntos que fazem a nossa vida. Uma grande dose de loucura sã, que transforma todos os pequenos nadas em grandes acontecimentos. Toda a vontade acumulada durante anos, aplicada em pequenos nadas. A vida é a soma dos pequenos nadas, uns positivos, outros negativos.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;"&lt;/span&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Se me ouvires cantando, canta comigo&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Se me vires chorando, sorri"&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;Felizmente temos conseguido viver à base de pequenos nadas positivos, mas a vida não consegue ser sempre perfeita. Acordar todas as manhãs e ver que continuas deitada ao meu lado continua a ser o maior pequeno nada que possuo. Faz nove meses que oficializámos a nossa relação, um grande pequeno nada conquistado. Continuar a lembrar todos os dias 2 de cada mês, mais um pequeno nada positivo. Ver a alegria que vens sentindo ultimamente...&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#000099;"&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#000099;"&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#000099;"&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#000099;"&gt;&lt;em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="font-size:78%;color:#000099;"&gt;&lt;em&gt;(excertos da música "Tás a ver" de Gabriel, o Pensador)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-6143474647418817663?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/6143474647418817663/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=6143474647418817663' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6143474647418817663'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6143474647418817663'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/ests-ver-o-que-eu-estou-ver-ests-ver.html' title='Pequenos nadas'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2567549286379844269</id><published>2007-06-01T22:58:00.000+01:00</published><updated>2007-06-01T23:03:59.377+01:00</updated><title type='text'>Fundação Calouste Gulbenkian</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Mais uma ida a Lisboa na busca de mais uma obra de Ana Paula Tavares. Conheci um sitio bonito que sabia existir mas que nunca tinha visitado. Tem um museu, uma biblioteca e um jardim muito bonito. O sol estava quentinho e havia muitas crianças a brincar, casais a namorar, pessoas a estudar... Fundação Calouste Gulbenkian, um local que vai valer a pena voltar mais tarde.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5071219936533077154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmCXqe7u3KI/AAAAAAAAACc/rmNVeNPUojo/s320/JardimGulbenkianLisboa.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2567549286379844269?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2567549286379844269/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2567549286379844269' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2567549286379844269'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2567549286379844269'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/06/fundao-calouste-gulbenkian.html' title='Fundação Calouste Gulbenkian'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RmCXqe7u3KI/AAAAAAAAACc/rmNVeNPUojo/s72-c/JardimGulbenkianLisboa.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-4117629225999768250</id><published>2007-05-31T21:17:00.000+01:00</published><updated>2007-05-31T21:23:30.066+01:00</updated><title type='text'>Faltam palavras</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Chega hoje ao fim o mês de Maio. O mês em que nos conhecemos, faz agora um ano. Dei comigo a pensar em tudo o que passou, em tudo o que mudou. Por mais voltas que dê, não consigo encontrar as palavras certas. A internet tem essas vantagens, quando nos faltam as palavras. Tem sentimentos que as palavras dificilmente conseguem exprimir tão bem...&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5070822935526038658" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rl8ul-7u3II/AAAAAAAAACM/tX08v06ysAg/s320/snoopyantesdepois.JPG" border="0" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-4117629225999768250?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/4117629225999768250/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=4117629225999768250' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4117629225999768250'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4117629225999768250'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/faltam-palavras.html' title='Faltam palavras'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rl8ul-7u3II/AAAAAAAAACM/tX08v06ysAg/s72-c/snoopyantesdepois.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-4267081220628285684</id><published>2007-05-30T22:05:00.000+01:00</published><updated>2007-05-31T22:07:49.509+01:00</updated><title type='text'>De abraços abertos</title><content type='html'>&lt;div&gt;A imagem diz tudo, só falta acordar e ser o dia de ir para o aeroporto.&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5070834295714536594" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rl847O7u3JI/AAAAAAAAACU/j9HdwJoP5AQ/s320/cristorei.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-4267081220628285684?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/4267081220628285684/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=4267081220628285684' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4267081220628285684'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4267081220628285684'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/de-abraos-abertos.html' title='De abraços abertos'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rl847O7u3JI/AAAAAAAAACU/j9HdwJoP5AQ/s72-c/cristorei.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-278193711612121531</id><published>2007-05-29T21:27:00.000+01:00</published><updated>2007-05-29T21:56:42.757+01:00</updated><title type='text'>Aqueles dias...</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RlyTg6TuyfI/AAAAAAAAABA/Fpp_2_qDvVg/s1600-h/medica.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RlyTg6TuyfI/AAAAAAAAABA/Fpp_2_qDvVg/s320/medica.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5070089474129447410" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Hoje o dia começou de madrugada, o meu santo marido acordou de madrugada e enfrentou 3 horas de martírio para marcar uma consulta na minha médica, ou a mesma iria demorar pra lá uns 2 a 3 meses foi um dia daqueles! Depois a tarde fomos a consulta da minha médica de família e esperei quase 4 horas para ser atendida! Ufa! Eu não tenho a paciência de Jô do meu marido, então depois de 2hs e meia de espera já comecei a ficar uma pilha de nervos, depois tudo piorou quando uma velha dessas que não tem o que fazer e marca consultas vai pra médica bater papo furado, vou dizer ninguém merece,né? Quando finalmente fui atendida a médica até desculpou-se, mas ela é gente fina e não tem culpa, é como ela disse-me, realmente é impossível atender a 16 pessoas em 15 minutos cada um sendo que ela tem que ver exames, analisar, explicar e preencher as fichas com os resultados dos pacientes, eu fiquei com pena e disse que era bom se tivessem uma assistente, realmente ela é uma médica muito boa, quer dar consultas de qualidade, mas o governo não ajuda, porque não colocam mais médicos? Sobrecarregam muito os médicos.&lt;br /&gt;Ainda bem que os resultados foram positivos, deram normais, ufa! Já fiquei mais aliviada. Outra coisa, apesar de ser brasileira eu nunca fui descriminada aqui em Portugal, das duas uma ou as pessoas gostam de mim ou tenho sorte, a minha médica é ótima para mim, super gente boa! A enfermeira que me atendeu hoje para a mudança da pílula, pois vou passar a tomar uma continua e livrar-me da menstruação chata! Essa enfermeira me deu uma aula, aonde é que em centros de saúde públicos no Brasil eu achava isso? Ahahah é até piada, não é? E outra coisa que comentei com a médica que fiquei feliz e meu bolso agradeceu também, fiz papanicolau, 2 tipos de mamografia e ecografia pélvica tudo de graça! Se fosse no Brasil em uma clínica particular pagaria uma fortuna, porque pelo público uma pessoa morre antes de fazer os exames que precisa, né? E ainda ganhei anticoncepcionais de graça! Realmente apesar da demora quando penso nos benefícios ate fico sem graça de ter perdido a paciência, sabe que é? as vezes eu esqueço de vim mesmo do 3º mundo, infelizmente eu digo isso, porque o Brasil está afundando cada vez mais, eu sempre acompanho pela rede record todos os dias e sinto mesmo uma tristeza imensa de ver tantas coisas ruins em um mesmo país.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-278193711612121531?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/278193711612121531/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=278193711612121531' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/278193711612121531'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/278193711612121531'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/aqueles-dias.html' title='Aqueles dias...'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RlyTg6TuyfI/AAAAAAAAABA/Fpp_2_qDvVg/s72-c/medica.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2464270377214578030</id><published>2007-05-28T20:59:00.000+01:00</published><updated>2007-05-28T21:19:09.256+01:00</updated><title type='text'>Velhice juntos</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Faz pouco mais de um ano que nos conhecemos. Ambos pensamos que foi uma pena só nos encontrar-mos agora, tão perto dos quarenta anos. Mais vale tarde que nunca. É aproveitar cada dia que passa intensamente para recuperar o tempo perdido. Se virmos pelo lado positivo, assim estamos mais perto de chegar a velhinhos juntos. Já estou a imaginar daqui a uns anos, um certo dia eu a dizer-te&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5069706986068021714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rls3pLPmkdI/AAAAAAAAACE/4szYB8mpOB4/s320/velhos.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2464270377214578030?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2464270377214578030/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2464270377214578030' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2464270377214578030'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2464270377214578030'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/velhice-juntos.html' title='Velhice juntos'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rls3pLPmkdI/AAAAAAAAACE/4szYB8mpOB4/s72-c/velhos.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2461813836327326025</id><published>2007-05-27T20:08:00.000+01:00</published><updated>2007-05-27T20:12:18.140+01:00</updated><title type='text'>Caracol</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Fim de semana de descanço em casa. Mesmo assim a constipação insiste em não me largar. Acho que ando mais ranhoso que um caracol. Tenho de ter cuidado pois estamos numa época arriscada para os caracóis. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5069320271507657154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RlnX7bPmkcI/AAAAAAAAAB8/g-AeKiiE7DA/s320/caracol.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2461813836327326025?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2461813836327326025/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2461813836327326025' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2461813836327326025'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2461813836327326025'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/caracol.html' title='Caracol'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RlnX7bPmkcI/AAAAAAAAAB8/g-AeKiiE7DA/s72-c/caracol.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-372804667746021531</id><published>2007-05-26T19:41:00.000+01:00</published><updated>2007-05-27T12:11:10.629+01:00</updated><title type='text'>Arrumações</title><content type='html'>Estamos a aproveitar o fim de semana para dar uma arrumação na casa. É preciso reorganizar tudo, estamos quase a receber as tão esparadas visitas. Como não queremos deixar nada para a ultima da hora...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-372804667746021531?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/372804667746021531/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=372804667746021531' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/372804667746021531'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/372804667746021531'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/arrumaes.html' title='Arrumações'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2253307003434041460</id><published>2007-05-25T21:35:00.000+01:00</published><updated>2007-05-25T21:47:29.857+01:00</updated><title type='text'>Ansiedade</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Pois é, a constipação atacou mesmo, pingo no nariz, espirros... Pareço um caracol, sempre ranhoso. Ainda por cima na hora do almoço caiu um chuvada impressionante. Há pessoas com sorte, nem parece que o meu santo protector é o São Pedro. Deve andar a dormir.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Mais um fim de semana à porta, mais uma semana passada. Caminhamos a passos firmes para a dia tão desejado. A ansiedade vai aumentar, mas nada que não se consiga ultrpassar, basta pensar na alegria que vai ser. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Dei comigo a pensar como descrever o que vai ser para nós o dia 14 e não achei as palavras certas. Mas em compensação achei uma fotografia, olhei bem para nós todos ansiosos à espera da saida do pessoal no aeroporto.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5068602054191518130" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RldKtrPmkbI/AAAAAAAAAB0/QIHw-SKuUr8/s320/espera.jpg" border="0" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2253307003434041460?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2253307003434041460/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2253307003434041460' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2253307003434041460'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2253307003434041460'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/ansiedade.html' title='Ansiedade'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RldKtrPmkbI/AAAAAAAAAB0/QIHw-SKuUr8/s72-c/espera.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-4060914221097559407</id><published>2007-05-24T21:39:00.000+01:00</published><updated>2007-05-24T21:47:09.760+01:00</updated><title type='text'>Dia de férias</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Hoje foi dia de férias. Fomos conhecer a Biblioteca Nacional em Lisboa, a busca por livros de Ana Paula Tavares continua. Encontrámos mais um, valeu a pena o passeio. Pena que só um de nós pode entrar. Fiquei sentado no jardim em frente. Um espaço verde no meio duma das zonas mais movimentadas da cidade. Comecei com sol, acabei a chover. Já espirrei algumas vezes, espero não ter apanhado uma constipação.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5068231295434658210" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RlX5grPmkaI/AAAAAAAAABs/Q5ipXukz4CM/s320/campo+grande.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-4060914221097559407?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/4060914221097559407/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=4060914221097559407' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4060914221097559407'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4060914221097559407'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/dia-de-frias.html' title='Dia de férias'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RlX5grPmkaI/AAAAAAAAABs/Q5ipXukz4CM/s72-c/campo+grande.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7486040226342154647</id><published>2007-05-23T23:06:00.000+01:00</published><updated>2007-05-24T18:18:46.197+01:00</updated><title type='text'>As cores da tua vida</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Hoje andámos á procura de livros da escritora Ana Paula Tavares. A busca atrasou o jantar mas foi por uma boa causa. E até conseguimos encontrar um que a editora dizia estar esgotado. Li um bocadinho, são poesias. Um excerto que me ficou na cabeça:&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;"Meu corpo&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;é um tear vertical&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;onde deixaste cruzadas&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#003300;"&gt;as cores da tua vida..."&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7486040226342154647?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7486040226342154647/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7486040226342154647' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7486040226342154647'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7486040226342154647'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/as-cores-da-tua-vida.html' title='As cores da tua vida'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-8513060772078752001</id><published>2007-05-22T08:31:00.000+01:00</published><updated>2007-05-22T08:42:18.634+01:00</updated><title type='text'>O retorno depois de 46 anos…</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RlKeyaTuyeI/AAAAAAAAAA4/GjeZewiQ6xM/s1600-h/paimaos.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RlKeyaTuyeI/AAAAAAAAAA4/GjeZewiQ6xM/s320/paimaos.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5067287119637957090" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Realmente pensar nisso é emocionante demais e não deixa de ser preocupante também, estou a falar do meu pai português que depois de 46 anos está voltando para a terra dele, eu sempre pensei nisso, mas agora que o dia está aproximando-se fico a sentir uma grande emoção em pensar quais sentimentos meu pai vai sentir quando chegar em Lisboa. Eu estou escrevendo isso, porque sei que meu pai nunca esqueceu as raízes dele, porque no Brasil volta e meia ele sempre dizia alguma coisa sobre a “terrinha” e o lado que me preocupa muito e a forte emoção que ele vai sentir por chegar em sua terra e rever as suas filhas e netinha, assim como minha mãe é claro, sei que ela sofre muito com essa distância. Mas sei que ele estará protegido nessa hora e nada de mal vai acontecer, vai ser um dia de muita emoção e felicidade para todos, confesso que ao escrever esse post me veio as lágrimas, ando muito emocionada com a vinda dos meus pais, esperei praticamente um ano que quase não passava nunca! Mas um dia chega,né? E finalmente está muito próximo.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-8513060772078752001?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/8513060772078752001/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=8513060772078752001' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8513060772078752001'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8513060772078752001'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/o-retorno-depois-de-46-anos.html' title='O retorno depois de 46 anos…'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/RlKeyaTuyeI/AAAAAAAAAA4/GjeZewiQ6xM/s72-c/paimaos.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-4393445242925371410</id><published>2007-05-21T22:29:00.000+01:00</published><updated>2007-05-21T22:59:07.024+01:00</updated><title type='text'>M de Maio/Mudança</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Maio é mesmo o mês de todas as mudanças, pelo menos nos ultimos anos. A história repete-se, tal como no ano passado, por cada dia que passa, faltam menos dois ou três. Parece estranho mas não é, os dias vão passando um a um, os dias que faltam para a chegada tão esperada é que como por magia vão sendo reduzidos mais depressa. Já passei pelo mesmo o ano passado. A vontade de conhecer é tão grande que pouco importa, vou improvisando.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;O mesmo improviso que me fez ser feliz á um ano atrás. O mesmo improviso que faz com que este ano já não esteja a improvisar sozinho. A descoberta do mês de Maio de 2006, transformada em revolução em Maio de 2007. O que o amor pode fazer em tão pouco tempo. Se já me custou a acreditar á um anos atrás que alguém estivesse disposta a atravessar o oceano para vir ter comigo, jamais imaginaria que menos de um ano depois a familia faria o mesmo. O amor dos pais por uma filha gerou mais uma viagem. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Tem alturas em que me lembro que tudo está a acontecer por minha causa e sinto medo. Medo de não estar á altura da responsabilidade. O mesmo medo que senti o ano passado e tudo correu bem. É isso que me faz continuar a acreditar que a nossa felicidade somos nós que a fazemos. Isso e o teu sorriso dos ultimos dias.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;E tal como no ano passado, Junho é o mês da realização de mais um sonho. O dia 14 mais um para recordar.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-4393445242925371410?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/4393445242925371410/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=4393445242925371410' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4393445242925371410'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4393445242925371410'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/m-de-maiomudana.html' title='M de Maio/Mudança'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-8199289870674859534</id><published>2007-05-20T23:50:00.000+01:00</published><updated>2007-05-20T23:54:09.926+01:00</updated><title type='text'>Domingo de chuva</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Amanheceu a chover. Quem diria depois de tanto calor nos ultimos dias. Um óptimo pretexto para ficarmos no sofá a ver uns filminhos. Com pipoquinha a acompanhar. Assim o tempo parece passar mais depressa.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-8199289870674859534?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/8199289870674859534/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=8199289870674859534' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8199289870674859534'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8199289870674859534'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/domingo-de-chuva.html' title='Domingo de chuva'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-1056898907063379522</id><published>2007-05-19T13:52:00.000+01:00</published><updated>2007-05-19T14:11:34.428+01:00</updated><title type='text'>Sorriso</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;A boa noticia de ontem trouxe á minha panelinha um alegria ultimamente escondida. O seu sorriso voltou a brilhar, a saudade continua mas está mais disfarçada. O meu mundo depende essencialmente da forma como ela se sente. A intenção é fazer um texto optimista e alegre, sol a brilhar, passarinhos a chilrear, borboletas a esvoaçar, crianças felizes a brincar. Por falar em crianças, nós também já o fomos, bons velhos tempos. Eu nunca fui uma criança de muitos sorriso, já a minha panelinha...&lt;/div&gt;&lt;div align="left"&gt; &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5066256619795812754" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rk71jbPmkZI/AAAAAAAAABk/oi0EFI4KKdQ/s320/rosanaejoao2.JPG" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Reparem bem no seu sorriso de orelha a orelha, era assim que ela estava ontem quando cheguei a casa. Pena que nessa altura eu não sonhava sequer em a conhecer.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-1056898907063379522?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/1056898907063379522/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=1056898907063379522' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1056898907063379522'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1056898907063379522'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/sorriso.html' title='Sorriso'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rk71jbPmkZI/AAAAAAAAABk/oi0EFI4KKdQ/s72-c/rosanaejoao2.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-6127582050122449864</id><published>2007-05-18T15:22:00.000+01:00</published><updated>2007-05-18T15:26:31.420+01:00</updated><title type='text'>A vida é cheia de supresas boas!</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rk23jaTuydI/AAAAAAAAAAw/dp00G8ouP_g/s1600-h/aviao-tap.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rk23jaTuydI/AAAAAAAAAAw/dp00G8ouP_g/s320/aviao-tap.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065906974847060434" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Realmente o dia 18 tem uma parceria comigo e a minha vida, hoje além de ser um dia em que comemoro a data da minha chegada para uma nova vida e tudo mais que já havia escrito, vai marcar também pela boa notícia que acabei de receber do Brasil. Meus pais já resolveram a coisa que para mim era a mais complicada, quando a minha mãe deu-me a notícia eu fiquei tão feliz que parecia estar sonhando, mas ainda bem que é real e agora sim eles estão perto de chegar, viva o dia 18!!!&lt;br /&gt;Agora eu sinto que voltarei a ser a Rô 100% e melhor esposa, amiga, companheira e tudo mais que meu marido querido merece.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-6127582050122449864?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/6127582050122449864/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=6127582050122449864' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6127582050122449864'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6127582050122449864'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/vida-cheia-de-supresas-boas.html' title='A vida é cheia de supresas boas!'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rk23jaTuydI/AAAAAAAAAAw/dp00G8ouP_g/s72-c/aviao-tap.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-4697132545905519674</id><published>2007-05-18T11:43:00.000+01:00</published><updated>2007-05-18T11:53:29.790+01:00</updated><title type='text'>Um dia importante na minha vida...11 meses</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rk2Fn6TuycI/AAAAAAAAAAo/DMkaqV-krv8/s1600-h/pensativa.jpg"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://1.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rk2Fn6TuycI/AAAAAAAAAAo/DMkaqV-krv8/s320/pensativa.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065852076575082946" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;O dia 18 de cada mês tem muita importância na minha vida, pois foi o dia que cheguei para uma nova vida com o meu marido e esse dia tem as suas  duas faces, uma de alegria e realização e outra de saudade e tristeza e particularmente hoje estou "naqueles dias", ou seja triste e cansada de esperar, por mais que eu me agarre a alguma esperança que meus pais e meu irmão estão prestes a chegar do Brasil, esse dia tão importante na minha vida ainda parece distante e me trás essa sensação que estou sentindo hoje, sinto-me como uma criança com vontade de sentar e chorar pelos pais que não chegam logo, sinto-me impotente e como se estivesse de braços cruzados por não ter condições para poder trazê-los agora!! desde ontem que soube que não vou poder falar com minha mãe quase que todos os dias como falava a minha sensação ruim ficou pior, porque era uma forma de senti-los mais presentes, mais próximos de mim. Tem dias que é difícil porque a dor aumenta e angustia-me, sufoca-me...&lt;br /&gt;A face de alegria é por ter encontrado um homem compreensivo, é que eu sinto o sentimento forte que ele sente por mim, pela sinceridade e porque sei  que ele esforça-se para me fazer feliz, mas também eu sei que nem sempre é fácil para ele, pois tem dias que nada me conforta, sinto um vazio pela ausência dos meus pais, e ao ver meu marido “amuado” por sentir-se triste de não me ver bem ou por saber que as vezes ando com pensamentos distantes ele fica assim, e o pior é que quando ele fica assim aí eu fico mil vezes pior, pelo que já sinto diante da situação de ter meus pais longe e por saber que ando a falhar na parte sentimental, mas é que não estou e nem sinto-me 100% e nem poderei ficar enquanto não tiver meus pais comigo, pela grande falta que sinto deles e preocupação por eles estarem em um país violento, etc...realmente motivos não me faltam para estar assim, não sou a pessoa tão forte como imaginei na teoria, estou vivendo na pele a prática desses sentimentos tão complicados  e dolorosos que como eu sou uma simples mortal tem dias que ficam ainda mais dolorosos. Espero bem que no próximo dia 18 de junho eles já estejam aqui comigo para aí sim eu poder ficar 100% e completar com felicidade esse dia tão importante da minha vida.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-4697132545905519674?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/4697132545905519674/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=4697132545905519674' title='2 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4697132545905519674'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/4697132545905519674'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/um-dia-importante-na-minha-vida11-meses.html' title='Um dia importante na minha vida...11 meses'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_vCUGPwpxqw8/Rk2Fn6TuycI/AAAAAAAAAAo/DMkaqV-krv8/s72-c/pensativa.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-1741703909879469615</id><published>2007-05-17T21:43:00.000+01:00</published><updated>2007-05-17T21:51:53.961+01:00</updated><title type='text'>Dia da espiga</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Hoje foi dia feriado, pois o município da minha empresa escolheu a quinta-feira que assinala no calendário cristão a ascensão de Jesus Cristo ao céu como feriado municipal. É igualmente o dia em que tradicionalmente se ia ao campo colher um ramo em que a espiga de trigo era o elemento mais simbólico. Compunham igualmente o ramo, um malmequer, uma papoila, um ramo de oliveira, um ramo de parreira e um pé de alecrim. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065634785840763266" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rky__7PmkYI/AAAAAAAAABc/_L3yaSRIiX8/s320/diaespiga.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Cada um dos elementos tem uma simbologia associada:&lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;Espiga – Pão&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Malmequer – Ouro e prata&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Papoila – Amor e vida&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Oliveira – Azeite e paz&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Videira – Vinho e alegria&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Alecrim – Saúde e força&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-1741703909879469615?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/1741703909879469615/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=1741703909879469615' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1741703909879469615'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1741703909879469615'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/dia-da-espiga.html' title='Dia da espiga'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rky__7PmkYI/AAAAAAAAABc/_L3yaSRIiX8/s72-c/diaespiga.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5954279357498454180</id><published>2007-05-16T22:30:00.000+01:00</published><updated>2007-05-16T22:39:01.126+01:00</updated><title type='text'>Ponte Vasco da Gama</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rkt4K7PmkXI/AAAAAAAAABU/Aocf4Pq8siY/s1600-h/PonteVascodaGama.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5065274335005413746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rkt4K7PmkXI/AAAAAAAAABU/Aocf4Pq8siY/s320/PonteVascodaGama.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Uma das boas prendas que sobraram da Expo 98. Uma ponte construida numa das partes mais largas do Rio Tejo. Liga a entrada este da cidade de Lisboa ao sul do país, directamente até ao Algarve. A zona envolvente dos pilares da ponte no lado de Lisboa é uma das zonas verdes mais bonitas que a cidade tem. O rio visto da margem parece imenso, parece o mar. É lá que vamos quando queremos desanuviar um pouco. Ficamos no carro a olhar o rio, mesmo encostados á margem, ouvindo as ondinhas que formam.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5954279357498454180?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5954279357498454180/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5954279357498454180' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5954279357498454180'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5954279357498454180'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/ponte-vasco-da-gama.html' title='Ponte Vasco da Gama'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rkt4K7PmkXI/AAAAAAAAABU/Aocf4Pq8siY/s72-c/PonteVascodaGama.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2282005760528650175</id><published>2007-05-15T20:27:00.000+01:00</published><updated>2007-05-15T20:28:35.793+01:00</updated><title type='text'>1 ano de história</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Nos fins de 2005 enquanto procurava um chat que fosse diferente de todos os confusos que já tinha visto, descobri o site &lt;em&gt;convivioeamizade.com&lt;/em&gt;. Salas com pouca gente, e possibilidade de estar presente mesmo sem entrar nas conversas. Aos poucos fui ganhando coragem e fui pondo conversa. Não procurava nada em especial, apenas conversar um pouco, ajudar a passar o tempo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sempre achei que não iria encontrar ninguém de especial, somente pequenas conversas sem grande importância. Descobri em pouco tempo que existe muita gente solitária como eu era, e que com pouco tempo de conversa estamos a contar coisas incríveis das nossas vidas uns aos outros. Descobri ainda que se chega a um ponto em que a curiosidade é tão grande, que mesmo contra toda a nossa timidez, é possível conhecer pessoalmente as pessoas do chat. E as surpresas são reais, é mesmo possível encontrar alguém que nunca se viu e que nos trata como se fossemos amigos de infância.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O chat tem uma possibilidade de se enviar um beijo virtual a qualquer um dos utilizadores registados. Nos princípios de Maio de 2006 recebi um vindo do Brasil. Achei piada e respondi com outro beijo, como sempre fazia. Não deixei de pensar que geralmente era do outro lado do oceano que os beijos chegavam. Nessa altura não fazia ideia que a diferença horária entre mim e a pessoa que enviou o beijo era de 4 horas. Por isso nunca estávamos à mesma hora online.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Se nunca pensei em sequer me encontrar com alguém, muito menos alguma vez me passou pela cabeça quando me registei no Clube da Amizade que era aí que ia encontrar a pessoa que iria mudar a minha vida. No dia 15 de Maio de 2006 reparei que ela estava online, e após vários beijos virtuais trocados eis que ela entra na sala onde eu estava. Com o seu nick sugestivo – womanfree – rapidamente passámos para o Messenger. O Brasil aqui tão perto. Todas as noites o Brasil entrava pela minha sala, e de tanto entrar, já não podia mais sair.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tudo o que depois se passou é um página da nossa história, um louco português que todos tinham por muito tímido, decide que se é no Brasil que está a felicidade, pois que seja, ela que venha até Portugal. A felicidade veio, e por cá ficou. Faz hoje um ano.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2282005760528650175?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2282005760528650175/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2282005760528650175' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2282005760528650175'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2282005760528650175'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/1-ano-de-histria.html' title='1 ano de história'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-6119197676864796185</id><published>2007-05-14T21:11:00.000+01:00</published><updated>2007-05-14T21:17:51.396+01:00</updated><title type='text'>Madeleine</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkjCkDXSgDI/AAAAAAAAABM/qHkarw5np6w/s1600-h/maddy.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5064511705612189746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkjCkDXSgDI/AAAAAAAAABM/qHkarw5np6w/s320/maddy.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Madeleine desapareceu á onze dias. Só a fé e a esperança mantêm o sonho de a encontrar. Por todos os lados se encontram manifestações de apoio. Mas só isso é pouco, até agora nem sinal de pistas que possam levar até ela. Nestas alturas nem todo o dinheiro do mundo pode ajudar.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-6119197676864796185?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/6119197676864796185/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=6119197676864796185' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6119197676864796185'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6119197676864796185'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/madeleine.html' title='Madeleine'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkjCkDXSgDI/AAAAAAAAABM/qHkarw5np6w/s72-c/maddy.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5101537150052325155</id><published>2007-05-13T17:03:00.000+01:00</published><updated>2007-05-13T17:10:42.358+01:00</updated><title type='text'>Dia da mãe no Brasil</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;"Mãe querida, mãe querida&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;O melhor que a gente tem&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Não há outro amor na vida&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;Igual ao amor de mãe."&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000099;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;O mundo é assim, cada país tem as suas tradições e as suas datas especiais. No Brasil só hoje se festeja o dia da mãe. Um dia especial para todas as mães mas também para todos os filhos. Por muito longe que possam estar, todos os filhos têm a mãe no coração.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5101537150052325155?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5101537150052325155/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5101537150052325155' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5101537150052325155'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5101537150052325155'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/dia-da-me-no-brasil.html' title='Dia da mãe no Brasil'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2575422266153959707</id><published>2007-05-12T22:25:00.000+01:00</published><updated>2007-05-12T22:45:10.280+01:00</updated><title type='text'>Consolação</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;O calor que se faz sentir faz lembrar o Verão, e isso trás á memória as férias. Tempo de repouso, para recuperar energias, repor as ideias em ordem. As férias porque se espera um ano inteiro. Como bom português, geralmente passadas na praia. Mas não numa praia lotada e cheia de multidões, sempre preferi um sitio mais calmo e pacato. A praia da Consolação foi nos ultimos anos o meu retiro espiritual. O sitio ideal para descançar e pensar na vida. E a paisagem é tão linda, tanto de dia como de noite. No ano passado foi diferente, conheci uma Consolação diferente, vista pelos olhos de quem não está mais sozinho. E o sabor ainda foi melhor.&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5063791757424230434" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkYzxjXSgCI/AAAAAAAAABE/CbgiqZQ9GAw/s320/consolacao.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2575422266153959707?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2575422266153959707/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2575422266153959707' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2575422266153959707'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2575422266153959707'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/consolao.html' title='Consolação'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkYzxjXSgCI/AAAAAAAAABE/CbgiqZQ9GAw/s72-c/consolacao.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-5849736511172345485</id><published>2007-05-11T21:42:00.000+01:00</published><updated>2007-05-11T22:01:22.130+01:00</updated><title type='text'>Igual a mim, igual a ti</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;Mais que almas gémeas, somos duas metades da mesma laranja, diferentes no aspecto mas iguais no sentimento. Gémeos na simplicidade de saber viver com pouco bem material, mas com muito carinho e amor. Duas forças na mesma direcção, em busca do mesmo objectivo.&lt;/span&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#660000;"&gt;"Em cada gesto perdido&lt;br /&gt;Tu és igual a mim&lt;br /&gt;Em cada ferida que sara&lt;br /&gt;Escondida do mundo&lt;br /&gt;Eu sou igual a ti.&lt;/span&gt;&lt;span style="color:#660000;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;Fazes pinturas de guerra&lt;br /&gt;Que eu no sei apagar&lt;br /&gt;Pintas o sol da cor da terra&lt;br /&gt;E a lua da cor do mar.&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;Em cada grito da alma&lt;br /&gt;Eu sou igual a ti&lt;br /&gt;De cada vez que um olhar&lt;br /&gt;Te alucina e te prende&lt;br /&gt;Tu és igual a mim.&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;Fazes pinturas de sonhos&lt;br /&gt;Pintas o sol na minha mão&lt;br /&gt;E és mistura de vento e lama&lt;br /&gt;Entre os luares perdidos no chão.&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;Em cada noite sem rumo&lt;br /&gt;Tu és igual a mim&lt;br /&gt;De cada vez que procuro&lt;br /&gt;Preciso um abrigo&lt;br /&gt;Eu sou igual a ti-&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;Faço pinturas de guerra&lt;br /&gt;Que eu não sei apagar&lt;br /&gt;E pinto a lua da cor da terra&lt;br /&gt;E o sol da cor do mar.&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;Em cada grito afundado&lt;br /&gt;Eu sou igual a ti&lt;br /&gt;De cada vez que a tremura&lt;br /&gt;Desata o desejo&lt;br /&gt;Tu és igual a mim."&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:85%;color:#ff6600;"&gt;&lt;em&gt;(excerto da música "Tatuagens" de Mafalda Veiga)&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-5849736511172345485?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/5849736511172345485/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=5849736511172345485' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5849736511172345485'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/5849736511172345485'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/igual-mim-igual-ti.html' title='Igual a mim, igual a ti'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-1730776094625539776</id><published>2007-05-10T11:14:00.001+01:00</published><updated>2007-05-10T20:24:40.176+01:00</updated><title type='text'>Alma Gêmea</title><content type='html'>&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/5000COgtuFA" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alma Gêmea&lt;br /&gt;Fábio Jr&lt;br /&gt;Composição: Peninha&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Por você eu tenho feito e faço tudo que puder&lt;br /&gt;Pra que a vida seja mais alegre do que era antes&lt;br /&gt;Tem algumas coisas que acontecem que é você quem tem que resolver&lt;br /&gt;Acho graça quando às vezes, louca, você perde a pose e diz foi sem querer&lt;br /&gt;Quantas vezes no seu canto em silêncio você busca o meu olhar&lt;br /&gt;E me fala sem palavras que me ama tudo bem, tá tudo certo&lt;br /&gt;De repente você põe a mão por dentro e arranca o mal pela raiz&lt;br /&gt;Você sabe como me fazer feliz&lt;br /&gt;Carne e unha, alma gêmea, bate coração, as metades da laranja&lt;br /&gt;Dois amantes, dois irmãos duas forças que se atraem sonho lindo&lt;br /&gt;De viver, estou morrendo de vontade de você&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-1730776094625539776?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/1730776094625539776/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=1730776094625539776' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1730776094625539776'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1730776094625539776'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/alma-gmea.html' title='Alma Gêmea'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7011407864539385750</id><published>2007-05-09T23:31:00.000+01:00</published><updated>2007-05-09T23:47:08.706+01:00</updated><title type='text'>Calor</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkJMATXSgBI/AAAAAAAAAA8/c_Zid0pnYIA/s1600-h/handinhand.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5062692499199524882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkJMATXSgBI/AAAAAAAAAA8/c_Zid0pnYIA/s320/handinhand.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Mais um dia de intenso calor. O mês de Maio está anormalmente quente. O termómetro do carro marcava 33 graus. É quase impossivel ficar parado ao sol. Maio é o nosso mês do contacto, do começo do nosso calor. Acho que por nossa causa o aquecimento global em Maio é tão grande. Se depender de nós vai ser sempre assim, pois o nosso calor ultrapassa de longe o aquecimento global.  A vida tem sempre contratempos, mas nós com o nosso calor pudemos sempre evitar que isso se reflicta em nós dois. Na nossa vida a dois. Em nossa casa mandamos nós. Em nossa casa manda o nosso calor. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7011407864539385750?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7011407864539385750/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7011407864539385750' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7011407864539385750'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7011407864539385750'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/calor.html' title='Calor'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkJMATXSgBI/AAAAAAAAAA8/c_Zid0pnYIA/s72-c/handinhand.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2483985382461967785</id><published>2007-05-08T23:12:00.000+01:00</published><updated>2007-05-08T23:49:29.698+01:00</updated><title type='text'>Sobrinhas</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkD84DXSf_I/AAAAAAAAAAs/CSE-6qjzSKA/s1600-h/fotoexp.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5062324021070299122" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkD84DXSf_I/AAAAAAAAAAs/CSE-6qjzSKA/s320/fotoexp.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Ainda ontem nasceram e agora é vê-las a andar pelo mundo com uma alegria contagiante. As nossas sobrinhas fizeram anos, a mais pequena no dia 2, a maior hoje, dia 8. Lembrar o tamanho que tinham quando nasceram, lembrar principalmente que parece que foi ontem. Como cresceram em tão pouco tempo. Estamos a ficar velhos.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2483985382461967785?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2483985382461967785/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2483985382461967785' title='1 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2483985382461967785'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2483985382461967785'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/sobrinhas.html' title='Sobrinhas'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RkD84DXSf_I/AAAAAAAAAAs/CSE-6qjzSKA/s72-c/fotoexp.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-2742104944163593234</id><published>2007-05-07T23:12:00.000+01:00</published><updated>2007-05-07T23:57:48.314+01:00</updated><title type='text'>De braços abertos</title><content type='html'>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rj-tKzXSf-I/AAAAAAAAAAk/w0Xz6JaTsM4/s1600-h/Imagem(163).jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5061954907285913570" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rj-tKzXSf-I/AAAAAAAAAAk/w0Xz6JaTsM4/s320/Imagem(163).jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Aqui, onde a terra se acaba e o mar começa, a aventura de atravessar o oceano não é brincadeira. O desconhecido pela frente, uma força superior que nos chama do outro lado. A ternura de chegar onde nos esperam de braços abertos. O mar imenso que nos separa vai diminuindo a pouco e pouco, e a alegria aumenta. O brilho dos olhos de quem nos soube esperar. A travessia do sentido da vida. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-2742104944163593234?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/2742104944163593234/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=2742104944163593234' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2742104944163593234'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/2742104944163593234'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/de-braos-abertos.html' title='De braços abertos'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/Rj-tKzXSf-I/AAAAAAAAAAk/w0Xz6JaTsM4/s72-c/Imagem(163).jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7371202207443782943</id><published>2007-05-06T16:42:00.000+01:00</published><updated>2007-05-06T16:57:20.385+01:00</updated><title type='text'>Dia da mãe</title><content type='html'>&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000066;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000066;"&gt;"A minha mãe&lt;br /&gt;é a mãe mais bonita&lt;br /&gt;desculpem, mas é a maior&lt;br /&gt;não admira&lt;br /&gt;foi por mim escolhida&lt;br /&gt;e o meu gosto é o melhor.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000066;"&gt;E esta é&lt;br /&gt;a canção mais feliz&lt;br /&gt;feliz eu que a posso cantar&lt;br /&gt;é o meu maior&lt;br /&gt;grito de vida&lt;br /&gt;foi o grito do meu despertar.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;span style="color:#000066;"&gt;Canção de mãe a sorrir&lt;br /&gt;canção berço de embalar&lt;br /&gt;melodia de dormir&lt;br /&gt;mãe ternura a aconchegar&lt;br /&gt;canção de mãe a sorrir&lt;br /&gt;gosto de ver e ouvir&lt;br /&gt;voz imagem de sonhar&lt;br /&gt;imagem viva lembrança&lt;br /&gt;que faz de mim a criança&lt;br /&gt;que gosta de recordar. ..."&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#000066;"&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#333333;"&gt;Mãe há só uma, e cada um ama a sua mais que tudo. Ninguém tem uma ligação tão forte a nós como a nossa mãe. Só ela para nos ensinar e entender. Um muito obrigado ao falecido António Rodrigues Ribeiro, pelas belas frases que pedi emprestadas. Ele foi uma prova que por muito radicais que sejamos, o amor da nossa mãe está sempre presente.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7371202207443782943?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7371202207443782943/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7371202207443782943' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7371202207443782943'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7371202207443782943'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/dia-da-me.html' title='Dia da mãe'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-8671253895589361304</id><published>2007-05-05T21:01:00.000+01:00</published><updated>2007-05-05T21:04:22.007+01:00</updated><title type='text'>Uma flor</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjzivDXSf9I/AAAAAAAAAAc/d3PztBsSLwc/s1600-h/Whiteflower.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5061169379242311634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjzivDXSf9I/AAAAAAAAAAc/d3PztBsSLwc/s320/Whiteflower.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Uma flor por vezes é suficiente para mostrar o quanto se gosta de alguém. É muito mais importante o acto de a dar, do que a flor em si. &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-8671253895589361304?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/8671253895589361304/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=8671253895589361304' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8671253895589361304'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/8671253895589361304'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/uma-flor.html' title='Uma flor'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjzivDXSf9I/AAAAAAAAAAc/d3PztBsSLwc/s72-c/Whiteflower.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-7001210355307318415</id><published>2007-05-04T22:43:00.000+01:00</published><updated>2007-05-04T22:55:13.901+01:00</updated><title type='text'>O azul do céu e do mar</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Sexta-feira, o acumular do stress semanal faz com que o cansaço seja a força dominante. Só apetece ficar deitado no sofá a descançar. A cabeça da minha querida panela sobre o meu peito, cochilando. Lembrei-me do mar, do bem que ele nos faz. Olhar o horizonte e ver tudo azul, como ela gosta. Olhar em frente, á procura de algo que sabemos não puder ver. Olhar para o futuro e sentir que em breve será real, tão real como o azul do céu e do mar.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5060826786880978882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjurJjXSf8I/AAAAAAAAAAU/Z4QE7t4LPMU/s320/Imagem(148).jpg" border="0" /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-7001210355307318415?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/7001210355307318415/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=7001210355307318415' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7001210355307318415'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/7001210355307318415'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/o-azul-do-cu-e-do-mar.html' title='O azul do céu e do mar'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjurJjXSf8I/AAAAAAAAAAU/Z4QE7t4LPMU/s72-c/Imagem(148).jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-547194172611920564</id><published>2007-05-03T22:48:00.000+01:00</published><updated>2007-05-03T22:53:51.071+01:00</updated><title type='text'>Homem Aranha</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Desde que me lembro que sempre gostei de Super Heróis. Em pequeno adorava ler os livrinhos de desenhos animados que minha mãe me comprava. O Homem Aranha era um dos meus favoritos, e hoje que estréia em Portugal o terceiro filme, não podia deixar passar sem mencionar o facto. Vamos ter que ir ver ao cinema. Com uma pipoquinha a acompanhar... beleza!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/q3Ehvz4P9ic" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-547194172611920564?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/547194172611920564/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=547194172611920564' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/547194172611920564'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/547194172611920564'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/homem-aranha.html' title='Homem Aranha'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-9198521675307968189</id><published>2007-05-02T22:54:00.000+01:00</published><updated>2007-05-02T23:01:35.208+01:00</updated><title type='text'>A minha infância</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Tenho excelentes recordações da minha infância. De muitas coisa boas que vivi com meus pais e minha irmã, adoro reviver o tempo em que chegava da escola, tomava um bom banho, minha mãe me fazia um lanchinho na cozinha e quando começava a ouvir a música de "A feiticeira" eu saía a correr para a sala.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/PKw0xFkQilk" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-9198521675307968189?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/9198521675307968189/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=9198521675307968189' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/9198521675307968189'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/9198521675307968189'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/minha-infncia.html' title='A minha infância'/><author><name>a panela</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-1532878655904158589</id><published>2007-05-02T21:40:00.000+01:00</published><updated>2007-05-02T21:54:51.054+01:00</updated><title type='text'>Eu sei, tudo pode acontecer</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Toda a tampa que se preza, faz o que está ao seu alcance para ver a sua panela feliz. Isso por vezes leva a que tenhamos que fazer coisas impensáveis há um ano atrás. Como por exemplo, ver telenovelas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lá se vai a minha reputação, não é? A vida ensinou-me a retirar o que de bom pode haver, mesmo das coisa que não se pode dizer que gostamos. E ver novelas por vezes tem coisas boas. Eu adoro musica e as novelas por vezes têm músicas que surpreendem.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/an01TOufTiE" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/div&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aí está uma frase que há um ano eu não diria, mas hoje tudo é diferente, eu sei, tudo pode acontecer... &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-1532878655904158589?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/1532878655904158589/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=1532878655904158589' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1532878655904158589'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/1532878655904158589'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/eu-sei-tudo-pode-acontecer.html' title='Eu sei, tudo pode acontecer'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-5037503463692749217.post-6451786764853814871</id><published>2007-05-01T21:06:00.001+01:00</published><updated>2007-05-01T21:18:24.757+01:00</updated><title type='text'>Um pouco de tudo e tudo sobre quase nada</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;Uma panela precisa de uma tampa feita á sua medida, nem demasiado grande nem demasiado pequena. Uma tampa precisa de uma panela que esteja sempre presente. A panela sem a tampa fica incompleta, a tampa sem a panela fica perdida.&lt;/div&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5059689097288908722" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjegbTXSf7I/AAAAAAAAAAM/Xf5Yk3plKVQ/s320/tampapanela.jpg" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;A intenção é fazer um blog em que a tampa e a panela, apesar de terem sido feitos um para o outro, possam exprimir as suas ideias e diferenças. No fundo, vão falar um pouco de tudo e tudo sobre quase nada.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5037503463692749217-6451786764853814871?l=atampadaminhapanela.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/feeds/6451786764853814871/comments/default' title='Enviar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=5037503463692749217&amp;postID=6451786764853814871' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6451786764853814871'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/5037503463692749217/posts/default/6451786764853814871'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://atampadaminhapanela.blogspot.com/2007/05/text.html' title='Um pouco de tudo e tudo sobre quase nada'/><author><name>a tampa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/15792569106241622548</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_DdYJWCLzFHM/RjegbTXSf7I/AAAAAAAAAAM/Xf5Yk3plKVQ/s72-c/tampapanela.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
